晨练长跑1小时，出汗特别多，跑时感觉腿软

发布时间：2025-08-26 13:49:02 来源：j443.com 作者：时尚

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回复区

      你好.平时经常运动吗??你的年龄是不适合这么长时间的运动量的,要量力而行,学会自我调节.
      

      是运动过量引起的。
      

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